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Galletas de coco

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Galletas de coco

Ingredientes
1/2 Kg de harina integral
5 cucharadas de azúcar
2 cucharadas de coco
200 gr. de margarina light derretida

Preparación:
Se mezclan bien los ingredientes, en caso de que quedara espeso se añade un poco de leche descremada. Se da la forma a las galletas y se van poniendo en la bandeja. Se calienta el homo previamente. No dejaremos las galletas más de 5 ó7 minutos en el homo. Luego gratinar durante unos minutos para que queden doradas.

Nota: Aunque ...

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Arroz amarillo con brocoli

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Arroz amarillo con brocoli

8 porciones

INGREDIENTES
1 ½ taza arroz cocido
1 cabeza de brócoli en trozos cocido
1 lata de crema de champiñones
¼ queso chedar rallado o tofu

PROCEDIEMIENTO
En un refractario poner una capa de arroz, una de brócoli, queso y crema de champiñones y así sucesivamente. Poner al horno hasta gratinar el queso.

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Ensalada con aderezo de aguacate

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Ensalada con aderezo de aguacate

8 porciones
Ingredientes:
1 Lechuga Romana en trozos grandes
½ Brócoli en trocitos
1 Chile Morrón en cuadros
2 Zanahoria fileteada
2 Tomates picado cuadros medianos
Crotones al gusto
ADEREZO DE AGUACATE
Licuar un aguacate con ¼ de Aderezo Ranch y un poco de leche, agregar sal al gusto.
PROCEDIEMIENTO
Mezclar todos los ingredientes con el aderezo justo antes de servir.

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¿Qué es la menopausia?

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¿Qué es la menopausia?

La menopausia es un hecho natural que ocurre normalmente entre los 45 y 55 años de edad.

Una vez que la menopausia se completa (denominada posmenopausia) y usted no ha tenido el período por un año, ya no tiene riesgo de quedar en embarazo.
Los síntomas de la menopausia son causados por cambios en los niveles de estrógeno y progesterona. Los ovarios producen menos de estas hormonas con el tiempo. Los síntomas específicos que se experimentan y su grado (leve, moderado ...

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